Jippi!! Jeg har masse energi (i dag ihvertfall) og synes det er så utrolig gøy at JEG har fått sjansen til å gå på NIMI å lære meg muligheten til å endre livsstil på en sunn måte.
I dag har vi hatt løpe/gå-test. Fant igjen konkurranseinnstinktet mitt der, ja. Men - måtte bare innse at han ene ble for tøff å matche, så jeg måtte heller tenke på meg selv og gjennomføre på min måte :o)
Etterpå lærte vi litt om kondisjonstrening før vi løp intervaller. Lyktestolper er fine å måle avstander med.
Etter litt frukt, så var det styrke i sal. Det er en treningsform som jeg synes er gøy. Men - jeg kommer til å bli dritstøl kjenner jeg!
Til slutt i dag hadde vi motivasjon og mestring med en psykolog som jobber på NIMI. Det var utrolig lærerrikt, og jeg kjente meg igjen i veldig mye av det han sa, og vi fikk masse gode tips.
I morgen skal jeg på "struktur-kurs" - her skal det planlegges!
Nå tenkte jeg at jeg skulle gå igang med å vaske huset - så er jeg ferdig med det :o)
Have it!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar