God treningsdag

I dag har kroppen fungert veldig bra!!
Vi har hatt to treningsøkter i dag. Først var det 1 blå time med spinning som stod på planen. Følte jeg fikk kjørt meg skikkelig uten at jeg hadde "vondter". Lå på grensa til melkesyre hele tiden, men klarte meg fint gjennom hele økta.
I treningsøkt nummer 2, var det blå time med styrke i sal. Der og klarte jeg å pushe meg selv ganske bra. Var ihvertfall helt "av" i armene etterpå. Men skal bikinien på til sommeren, må man bare kjøre på :o)

Jeg må bare skyrte veldig av Andreas som er fysioterapeuten som leder så og si all fysisk aktivitet hos oss. Han er utrolig dyktig til å gjøre treningen variert og til å motivere oss til å ta i det lille ekstra.

Nå skal jeg gå og legge meg. Våknet i natt og fikk ikke sove, så jeg kjenner det litt nå. I natt skal jeg sove nonstop - det har jeg bestemt :o)

I morgen er det foredrag med en som heter Sverre Mehlum. Litt usikker på tittelen hans, men han skal snakke om "vondter". I tillegg skal vi ha beveglighetstrening (og jeg som er så utrolig bevegelig av meg...) og så skal vi ha styrke på helsestudio. Blir bra det og :o)